Este taller esta basado en el libro "Descontrólate" escrito por Xavier Guix donde se reflexiona sobre la necesidad de mucha gente de controlarlo todo y sobre cómo esta conducta esconde miedo, porque control y miedo van unidos.
¿Qué se trata en este taller?
En este taller se tratarán los miedos(¿quién esta libre de ellos?) y las conductas controladoras que suelen provocar.
¿Cómo lo haremos?
Probablemente sea inevitable sentir miedo, pero entenderlo y gestionarlo puede cambiar nuestras vidas. En el siguiente paso se plantearán alternativas saludables a la obsesión del control, a portando dos vías:
- Tomando consciencia de cómo hemos construido el miedo
- proponiendo actitud, la aceptación
Aceptar la realidad es el primer paso hacia su transformación. Negarla o controlarla en exceso será el primer paso hacia el miedo.
Un taller práctico, ameno y basado en la experiencia clínica del poniente.